दिल की बीमारी कैसे होती है और इससे कैसे बचे 2022 । (How is heart disease caused and how to avoid it2022 .)

हृदय (Heart) रोग कई स्थितियों का वर्णन करता है जो आपके हृदय  (Heart) को प्रभावित करती हैं। हृदय रोगों में शामिल हैं। 

1. रक्त वाहिका रोग, जैसे कोरोनरी धमनी रोग
2. हृदय (Heart) ताल की समस्याएं (अतालता)
3. हृदय (Heart) दोष जिसके साथ आप पैदा हुए हैं (जन्मजात हृदय दोष)
4. हृदय (Heart) वाल्व रोग
5. हृदय  (Heart) की मांसपेशी का रोग
6. हृदय (Heart) संक्रमण
7. स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के साथ हृदय (Heart) रोग के कई रूपों को रोका जा सकता है या उनका इलाज किया जा सकता है।

लक्षण

हृदय (Heart) रोग के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपको किस प्रकार का हृदय रोग है।

आपके रक्त वाहिकाओं में हृदय रोग के लक्षण

1. आपकी धमनियों में फैटी प्लाक का निर्माण, या एथेरोस्क्लेरोसिस (एथ-उर-ओ-स्कलुह-आरओई-सीआईएस) आपके रक्त वाहिकाओं और हृदय (Heart) को नुकसान पहुंचा सकता है। प्लाक बिल्डअप संकुचित या अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं का कारण बनता है जिससे दिल का दौरा, सीने में दर्द (एनजाइना) या स्ट्रोक हो सकता है।
2. पुरुषों और महिलाओं में कोरोनरी आर्टरी डिजीज के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पुरुषों को सीने में दर्द होने की संभावना अधिक होती है। महिलाओं में सीने में तकलीफ के साथ-साथ सांस लेने में तकलीफ, जी मिचलाना और अत्यधिक थकान जैसे अन्य लक्षण और लक्षण होने की संभावना अधिक होती है।

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संकेत और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

1. सीने में दर्द, सीने में जकड़न, सीने में दबाव और सीने में तकलीफ (एनजाइना)
2. सांस लेने में कठिनाई
3. यदि आपके शरीर के उन हिस्सों में रक्त वाहिकाओं को संकुचित किया जाता है, तो आपके पैरों या बाहों में दर्द, सुन्नता, कमजोरी या ठंडक
4. गर्दन, जबड़े, गले, ऊपरी पेट या पीठ में दर्द

जब तक आपको दिल का दौरा, एनजाइना, स्ट्रोक या दिल की विफलता न हो, तब तक आपको कोरोनरी धमनी की बीमारी का निदान नहीं किया जा सकता है। कार्डियोवैस्कुलर लक्षणों को देखना और अपने डॉक्टर से चिंताओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। हृदय (Heart) रोग को कभी-कभी नियमित मूल्यांकन के साथ जल्दी पाया जा सकता है।

असामान्य दिल की धड़कन (हृदय अतालता) के कारण हृदय रोग के लक्षण

आपका दिल बहुत जल्दी, बहुत धीरे या अनियमित रूप से धड़क सकता है। हृदय अतालता के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं। 

1. अपने सीने में फड़फड़ाना
2. रेसिंग दिल की धड़कन (टैचीकार्डिया)
3. धीमी गति से दिल की धड़कन (ब्रैडीकार्डिया)
4. सीने में दर्द या बेचैनी
5. सांस लेने में कठिनाई
6. चक्कर
7. चक्कर आना
8. बेहोशी (सिंकोप) या बेहोशी के पास

हृदय दोष के कारण हृदय रोग के लक्षण

गंभीर हृदय दोष जिनके साथ आप पैदा हुए हैं (जन्मजात हृदय दोष) आमतौर पर जन्म के तुरंत बाद देखे जाते हैं। बच्चों में हृदय दोष के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

1. हल्के भूरे या नीले रंग की त्वचा का रंग (सायनोसिस)
2. पैरों, पेट या आंखों के आसपास के क्षेत्रों में सूजन
3. एक शिशु में, दूध पिलाने के दौरान सांस की तकलीफ, जिससे वजन कम होता है

कम गंभीर जन्मजात हृदय दोषों का अक्सर बाद में बचपन में या वयस्कता के दौरान निदान नहीं किया जाता है। जन्मजात हृदय दोषों के लक्षण और लक्षण जो आमतौर पर तुरंत जीवन के लिए खतरा नहीं होते हैं, उनमें शामिल हैं:

1. व्यायाम या गतिविधि के दौरान आसानी से सांस लेने में तकलीफ होना
2. व्यायाम या गतिविधि के दौरान आसानी से थक जाना
3. हाथ, टखनों या पैरों में सूजन
4. रोगग्रस्त हृदय पेशी के कारण हृदय रोग के लक्षण (कार्डियोमायोपैथी)

कार्डियोमायोपैथी के शुरुआती चरणों में, आपको कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। जैसे ही स्थिति बिगड़ती है, लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

1. गतिविधि के साथ या आराम करने पर सांस फूलना
2. पैरों, टखनों और पैरों की सूजन

थकान

1. अनियमित दिल की धड़कन जो तेज़, तेज़ या स्पंदन महसूस करती है
2. चक्कर आना, हल्कापन और बेहोशी

हृदय संक्रमण के कारण हृदय रोग के लक्षण

एंडोकार्डिटिस एक संक्रमण है जो आपके हृदय कक्षों और हृदय वाल्व (एंडोकार्डियम) की आंतरिक परत को प्रभावित करता है। हृदय संक्रमण के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

1. बुखार
2. सांस लेने में कठिनाई
3. कमजोरी या थकान
4. आपके पैरों या पेट में सूजन
5. आपके दिल की लय में बदलाव
6. सूखी या लगातार खांसी
7. त्वचा पर चकत्ते या असामान्य धब्बे
8. हृदय वाल्व समस्याओं के कारण हृदय रोग के लक्षण (वाल्वुलर हृदय रोग)

हृदय में चार वाल्व होते हैं – महाधमनी, माइट्रल, फुफ्फुसीय और ट्राइकसपिड वाल्व – जो आपके हृदय के माध्यम से सीधे रक्त प्रवाह के खुले और करीब होते हैं। कई चीजें आपके हृदय के वाल्वों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे संकुचन (स्टेनोसिस), रिसाव (रीगर्जिटेशन या अपर्याप्तता) या अनुचित समापन (प्रोलैप्स) हो सकता है।

इस पर निर्भर करता है कि कौन सा वाल्व ठीक से काम नहीं कर रहा है, वाल्वुलर हृदय रोग के लक्षण और लक्षणों में आम तौर पर शामिल हैं। 

1. थकान
2. सांस लेने में कठिनाई
3. दिल की अनियमित धड़कन
4. सूजे हुए पैर या टखने
5. छाती में दर्द
6. बेहोशी (सिंकोप)
7. डॉक्टर को कब दिखाना है

यदि आपको हृदय रोग के ये लक्षण और लक्षण हैं तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें। 

1. छाती में दर्द
2. सांस लेने में कठिनाई
3. बेहोशी

अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ सकता है, तो हमेशा 911 या आपातकालीन चिकित्सा सहायता पर कॉल करें।

दिल की बीमारी का जल्दी पता चलने पर इलाज करना आसान हो जाता है, इसलिए अपने दिल की सेहत के बारे में अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप हृदय रोग के विकास के बारे में चिंतित हैं, तो अपने हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है।

यदि आपको लगता है कि आपको नए लक्षणों या लक्षणों के आधार पर हृदय रोग हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें।

कारण

1. हृदय रोग के कारण आपके विशिष्ट प्रकार के हृदय रोग पर निर्भर करते हैं। हृदय रोग कई प्रकार के होते हैं। हृदय रोग के कारणों को समझने के लिए, यह समझने में मदद करता है कि हृदय कैसे काम करता है।

दिल कैसे काम करता है

1. बाएँ और दाएँ अटरिया और बाएँ और दाएँ निलय
2. दिल के कक्ष और वाल्वपॉप-अप डायलॉग बॉक्स खोलें
3. आपका दिल एक पंप है। यह आपकी मुट्ठी के आकार का एक पेशीय अंग है, जो आपकी छाती में केंद्र से थोड़ा बाईं ओर स्थित है। आपका दिल दाएं और बाएं हिस्से में बंटा हुआ है।
4. दिल के दाहिने हिस्से में दायां अलिंद और निलय शामिल हैं। यह फुफ्फुसीय धमनियों के माध्यम से फेफड़ों में रक्त एकत्र करता है और पंप करता है।
5. फेफड़े रक्त को ऑक्सीजन की एक नई आपूर्ति देते हैं। फेफड़े कार्बन डाइऑक्साइड, एक अपशिष्ट उत्पाद को भी सांस लेते हैं।
6. ऑक्सीजन युक्त रक्त तब हृदय के बाईं ओर प्रवेश करता है, जिसमें बाएं आलिंद और वेंट्रिकल शामिल हैं।
7. हृदय का बायां भाग शरीर में सबसे बड़ी धमनी (महाधमनी) के माध्यम से रक्त को पंप करता है ताकि पूरे शरीर में ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान किए जा सकें।

हृदय वाल्व

चार हार्ट वॉल्व केवल एक ही रास्ता खोलकर और जरूरत पड़ने पर ही आपके रक्त को सही दिशा में गतिमान रखते हैं। ठीक से काम करने के लिए, वाल्वों को ठीक से बनाया जाना चाहिए, सभी तरह से खुला होना चाहिए और कसकर बंद होना चाहिए ताकि कोई रिसाव न हो। चार वाल्व हैं:

1. त्रिकपर्दी
2. माइट्रल
3. फेफड़े
4. महाधमनी
5. दिल की धडकने

एक धड़कता हुआ दिल एक निरंतर चक्र में सिकुड़ता (सिकुड़ता) और आराम करता है।

1. संकुचन (सिस्टोल) के दौरान, आपके निलय कसकर निचोड़ते हैं, जिससे रक्त आपके फेफड़ों और शरीर की वाहिकाओं में जाता है।
2. विश्राम (डायस्टोल) के दौरान, निलय ऊपरी कक्षों (बाएं और दाएं अटरिया) से आने वाले रक्त से भर जाते हैं।

विद्युत व्यवस्था

1. आपके दिल की बिजली की वायरिंग इसे धड़कती रहती है। आपके दिल की धड़कन ऑक्सीजन युक्त रक्त के ऑक्सीजन-गरीब रक्त के साथ निरंतर आदान-प्रदान को नियंत्रित करती है। यह विनिमय आपको जीवित रखता है।
2. विद्युत संकेत ऊपरी दाएं कक्ष (दाएं आलिंद) में उच्च शुरू होते हैं और विशेष मार्गों से निलय तक जाते हैं, जिससे हृदय को पंप करने के लिए संकेत मिलता है।
3. सिस्टम आपके दिल की धड़कन को एक समन्वित और सामान्य लय में रखता है, जिससे रक्त प्रवाहित होता रहता है।

कोरोनरी धमनी रोग के कारण

1. एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास
2. एथेरोस्क्लेरोसिस का विकासपॉप-अप डायलॉग बॉक्स खोलें
3. आपकी धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस) में वसायुक्त सजीले टुकड़े का निर्माण कोरोनरी धमनी रोग का सबसे आम कारण है। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें, जैसे कि खराब आहार, व्यायाम की कमी, अधिक वजन और धूम्रपान से एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।

हृदय अतालता के कारण

अतालता या स्थिति जो अतालता को जन्म दे सकती है, के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. दिल की धमनी का रोग
2. मधुमेह
3. दवाई का दुरूपयोग
4. शराब या कैफीन का अत्यधिक सेवन

हृदय दोष जिसके साथ आप पैदा हुए हैं (जन्मजात हृदय दोष)

1. उच्च रक्तचाप
2. धूम्रपान

कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं, डॉक्टर के पर्चे की दवाएं, आहार पूरक और हर्बल उपचार

1. तनाव
2. वाल्वुलर हृदय रोग

एक सामान्य, स्वस्थ हृदय वाले स्वस्थ व्यक्ति में, किसी बाहरी ट्रिगर के बिना घातक अतालता विकसित होने की संभावना नहीं है, जैसे कि बिजली का झटका या अवैध दवाओं का उपयोग। हालांकि, ऐसे हृदय में जो रोगग्रस्त या विकृत है, हृदय के विद्युत संकेत ठीक से शुरू नहीं हो सकते हैं या हृदय से यात्रा नहीं कर सकते हैं, जिससे अतालता विकसित होने की अधिक संभावना है।

जन्मजात हृदय दोष के कारण

1. जन्मजात हृदय (Heart) दोष आमतौर पर तब विकसित होता है जब बच्चा गर्भ में होता है। गर्भाधान के लगभग एक महीने बाद, हृदय के विकसित होते ही हृदय (Heart) दोष विकसित हो सकते हैं, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह बदल सकता है। कुछ चिकित्सीय स्थितियां, दवाएं और जीन हृदय दोष पैदा करने में भूमिका निभा सकते हैं।
2. वयस्कों में हृदय (Heart) दोष भी विकसित हो सकते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके हृदय की संरचना बदल सकती है, जिससे हृदय दोष हो सकता है।

कार्डियोमायोपैथी के कारण

कार्डियोमायोपैथी का कारण, हृदय (Heart) की मांसपेशियों का मोटा होना या बढ़ना, इस प्रकार पर निर्भर हो सकता है:

1. डाइलेटेड कार्डियोम्योंपेथि। इस सबसे सामान्य प्रकार के कार्डियोमायोपैथी का कारण अक्सर अज्ञात होता है। स्थिति आमतौर पर बाएं वेंट्रिकल को चौड़ा करने का कारण बनती है। दिल का दौरा पड़ने, संक्रमण, विषाक्त पदार्थों और कुछ दवाओं, जिनमें कैंसर का इलाज किया जाता है, के बाद होने वाली क्षति के परिणामस्वरूप हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी (इस्केमिक हृदय रोग) के कारण फैली हुई कार्डियोमायोपैथी हो सकती है। यह माता-पिता से विरासत में मिला भी हो सकता है।
2. हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी। इस प्रकार को आमतौर पर परिवारों (विरासत में मिली) के माध्यम से पारित किया जाता है। यह उच्च रक्तचाप या उम्र बढ़ने के कारण समय के साथ विकसित भी हो सकता है।
3. प्रतिबंधात्मक कार्डियोमायोपैथी। कार्डियोमायोपैथी का यह कम से कम सामान्य प्रकार, जिसके कारण हृदय की मांसपेशी कठोर और कम लोचदार हो जाती है, बिना किसी ज्ञात कारण के हो सकती है। या यह बीमारियों के कारण हो सकता है, जैसे संयोजी ऊतक विकार या असामान्य प्रोटीन (एमाइलॉयडोसिस) का निर्माण।

हृदय संक्रमण के कारण

एक हृदय (Heart) संक्रमण, जैसे एंडोकार्टिटिस, तब होता है जब रोगाणु आपके हृदय की मांसपेशियों तक पहुंच जाते हैं। हृदय संक्रमण के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

1. जीवाणु
2. वायरस
3. परजीवी

वाल्वुलर हृदय रोग के कारण

कई चीजें आपके हृदय के वाल्व के रोगों का कारण बन सकती हैं। आप वाल्वुलर रोग के साथ पैदा हो सकते हैं, या वाल्व क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। 

शर्तें जैसे –

1. रूमेटिक फीवर
2. संक्रमण (संक्रामक अन्तर्हृद्शोथ)
3. संयोजी ऊतक विकार
4. जोखिम

हृदय (Heart) रोग के विकास के जोखिम कारकों में शामिल हैं:-

1. आयु। उम्र बढ़ने से आपके क्षतिग्रस्त और संकुचित धमनियों और कमजोर या मोटी हृदय की मांसपेशियों का खतरा बढ़ जाता है।
2. लिंग। पुरुषों को आमतौर पर हृदय रोग का अधिक खतरा होता है। मेनोपॉज के बाद महिलाओं में इसका खतरा बढ़ जाता है।
3. परिवार के इतिहास। हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास कोरोनरी धमनी की बीमारी के आपके जोखिम को बढ़ाता है, खासकर यदि माता-पिता ने इसे कम उम्र में विकसित किया हो (55 वर्ष की आयु से पहले एक पुरुष रिश्तेदार के लिए, जैसे कि आपके भाई या पिता, और एक महिला रिश्तेदार के लिए 65, जैसे कि आपका) माँ या बहन)।
4. धूम्रपान। निकोटीन आपकी रक्त वाहिकाओं को कसता है, और कार्बन मोनोऑक्साइड उनकी आंतरिक परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे वे एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में दिल का दौरा अधिक आम है।
5. अल्प खुराक। वसा, नमक, चीनी और कोलेस्ट्रॉल में उच्च आहार हृदय रोग के विकास में योगदान कर सकता है।
6. उच्च रक्तचाप। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप आपकी धमनियां सख्त और मोटी हो सकती हैं, जिससे रक्त प्रवाहित होने वाली वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं।
7. उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर। आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर प्लाक बनने और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ा सकता है।
8. मधुमेह। मधुमेह से आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। दोनों स्थितियां समान जोखिम कारक साझा करती हैं, जैसे मोटापा और उच्च रक्तचाप।
9. मोटापा। अधिक वजन आमतौर पर अन्य हृदय रोग जोखिम कारकों को खराब करता है।
10. भौतिक निष्क्रियता। व्यायाम की कमी भी हृदय रोग के कई रूपों और इसके कुछ अन्य जोखिम कारकों से भी जुड़ी हुई है।
11. तनाव। असंबद्ध तनाव आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम वाले कारकों को खराब कर सकता है।
12. खराब दंत स्वास्थ्य। अपने दांतों और मसूड़ों को बार-बार ब्रश और फ्लॉस करना और नियमित रूप से डेंटल चेकअप कराना महत्वपूर्ण है। यदि आपके दांत और मसूड़े स्वस्थ नहीं हैं, तो रोगाणु आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और आपके हृदय तक जा सकते हैं, जिससे एंडोकार्टिटिस हो सकता है।

जटिलताओं

हृदय रोग की जटिलताओं में शामिल हैं:

1. दिल की धड़कन रुकना। हृदय (Heart) रोग की सबसे आम जटिलताओं में से एक, दिल की विफलता तब होती है जब आपका हृदय (Heart) आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता है। दिल की विफलता हृदय (Heart) रोग के कई रूपों से हो सकती है, जिसमें हृदय (Heart) दोष, हृदय (Heart) रोग, वाल्वुलर हृदय (Heart) रोग, हृदय संक्रमण या कार्डियोमायोपैथी शामिल हैं।
2. दिल का दौरा। हृदय (Heart) को पोषण देने वाली रक्त वाहिका के माध्यम से रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने वाला रक्त का थक्का दिल का दौरा पड़ने का कारण बनता है, संभवतः हृदय (Heart) की मांसपेशियों के एक हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है या नष्ट कर सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकता है।
3. झटका। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का कारण बनने वाले जोखिम कारक भी इस्किमिक स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं, जो तब होता है जब आपके मस्तिष्क की धमनियां संकुचित या अवरुद्ध हो जाती हैं जिससे आपके मस्तिष्क तक बहुत कम रक्त पहुंच जाता है। एक स्ट्रोक एक चिकित्सा आपात स्थिति है – स्ट्रोक के कुछ ही मिनटों के भीतर मस्तिष्क के ऊतक मरना शुरू हो जाते हैं।
4. धमनीविस्फार। एक गंभीर जटिलता जो आपके शरीर में कहीं भी हो सकती है, धमनीविस्फार आपकी धमनी की दीवार में एक उभार है। यदि एन्यूरिज्म फट जाता है, तो आपको आंतरिक रक्तस्राव का सामना करना पड़ सकता है।
5. परिधीय धमनी रोग। जब आप परिधीय धमनी रोग विकसित करते हैं, तो आपके हाथ-पैर – आमतौर पर आपके पैर – पर्याप्त रक्त प्रवाह प्राप्त नहीं करते हैं। यह लक्षणों का कारण बनता है, विशेष रूप से चलते समय पैर में दर्द (अनाड़ी)। एथेरोस्क्लेरोसिस भी परिधीय धमनी रोग का कारण बन सकता है।
6. अचानक हृदय (Heart) की गति बंद। अचानक कार्डिएक अरेस्ट दिल के कार्य, श्वास और चेतना की अचानक, अप्रत्याशित हानि है, जो अक्सर अतालता के कारण होता है। अचानक कार्डियक अरेस्ट एक मेडिकल इमरजेंसी है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो इसका परिणाम अचानक हृदय की मृत्यु हो जाती है।

निवारण

कुछ प्रकार के हृदय (Heart) रोग, जैसे हृदय दोष, को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, वही जीवनशैली में बदलाव जो आपके हृदय (Heart) रोग में सुधार कर सकते हैं, आपको इसे रोकने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. धूम्रपान न करें।
2. अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को नियंत्रित करें, जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह।
3. सप्ताह के अधिकांश दिनों में दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।
4. ऐसा आहार लें जिसमें नमक और संतृप्त वसा कम हो।
5. स्वस्थ वजन बनाए रखें।
6. तनाव कम करें और प्रबंधित करें।
7. अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें।