योग क्या है? Yoga kya hai 2022

योग क्या है? (Yoga kya hai)

YOGA अभ्यास है , जिसमें योग की विभिन्न शारीरिक मुद्राओं,  श्रास  तकनीक ( सांसनियंत्रण), और ध्यान शामिल है! योग का निरंतर अभ्यास करने से शांति   मिलती है, शरिर मजबूत और  लचीला बनता है यह  श्वसन,  पाचन रक्त प्रवाह और हार्मोनल में सुधार आता है योगा का मुख्य उद्देश्य  मनुष्यों को जन्म और मृत्यु के पीड़ा और चक्र से मुक्त करता  है। 

योग का क्या होता है? ( Yoga ka Arth)

शब्द “योग “संस्कृत से शब्द “यूज ” बना है,‌ का अर्थ एकजूट होना और “संघ ” है उपनिषद ,महाकाव्य पुराण और योग्य सूत्र ने योग्य शब्द का प्रयोग शरीर इंद्रियों दिमाग और बुद्धि को एकजुट और नियंत्रण करने के अर्थ से किया है। 

 योग का इतिहास  आइए जानते हैं   (Yoga ka itihas)

भारत में 5,000  साल पहले तक योगा का विकास सभी स्तरों पर किया गया जैसे कि आप लोग जानते हैं  कि जिसमें शरीर ,मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप  से शामिल थे। 

योग का उल्लेख संग्रह वेद में किया गया है , जो संभवत:  पांचवी या छठवीं शताब्दी ईसा पूर्व के आसपास विकास हुआ था! भारतीय प्राचीन ग्रंथों में भागवत गीता ,उपनिषद ,योग वशिष्ठ, हठ योग प्रदीपिक, डेराडा   संहिता शिव संहिता पुराण आदि में भी इसका उल्लेख किया गया है पतंजलि को योग का पिता माना जाता है उन्हें योग सूत्रों के माध्यम से इसे और अधिक सुलभ बनाया था। 

योग के विभिन्न अंग ! (Yoga ka Ang)

पतंजलि ने योग के 19 सूत्रों को एक संक्षिप्त  रुप में संकलित किया! के विभिन्न अंग है: यम (महान  आचरण), नियम (व्यक्तिगत आचरण),( भौतिक मुद्रा), प्राणायाम, प्रत्याहार ,धारणा ( एकाग्रता ) ,ध्यान और समाधि है । 

 योग के प्रकार! (Yoga ke prakar)

युग के छः पारंपरिक प्रकार है जिसमें 8 ,राज्य ,कर्म , भक्ति का ज्ञान तंत्र आदि शामिल  है प्रत्येक शैली का अपना मूल्य और विशेषता है। 

योग का महत्त्व ! (Yoga ka Mahatva)

आइए जानते हैं स्वच्छ स्वास्थ्य प्रत्येक मनुष्य का अधिकार है , लेकिन स्वास्थ्य निर्भर करता है व्यक्तिगत सामाजिक और पर्यावरणीय कारणों पर संख्यात्मक स्वास्थ्य का अर्थ केवल अरोग  होना नहीं है, ऊर्जावान होना भी आवश्यक है। 

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आज कई आधुनिक और स्वदेशी तरीके हैं जिनकी मदद सी बीमारियों से सफलतापूर्वक से टकरा जाता है जबकि एलोपैथिक प्रणाली को आधुनिक और लोकप्रिय चिकित्सा प्रणाली के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, योग उपचार की सबसे शक्तिशाली दवा प्रणाली में से एक योग को बढ़ावा देने के लिए आपने जीवन शैली के रूप में इसे अपना सकते हैं जिससे शारीरिक और मानसिक दोनों को लाभ मिलता है । 

मान काल में योग्य की स्थिति ! (Aartman mein yoga ki sthiti)

भारतीय परंपरा में इसकी उत्पत्ति के बावजूद, योग ने भारत की भौगोलिक और सांस्कृतिक सीमाओं को पार किया, विभित्र   दासैनिक  सिद्धांतों के साथ विलय हुआ जिसमें तिब्बती ,  ताओवादी और   बौद्ध योग है । 

11 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा UNGA ने 193 सदस्यों के साथ ’21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग   दिवस प्रस्ताव को मंजूरी दीआज लाखों लोग योग का उपयोग फिटनेस, तनाव से राहत ,कल्याण ,जीवन शक्ति मानसिक उपचार, मन की शांति औव्यवस्को  से लेकर बच्चों तक कोई भी योग का अभ्यास कर सकता हैर आध्यात्मिक विकास करने के लिए कर रहे हैं व्यवस्को  से लेकर बच्चों तक कोई भी योग का अभ्यास कर सकता है।